Blog de Pilates Reformer
Aquí están nuestras publicaciones del blog. Puedes leerlas para tener una buena idea.
Una de las preguntas más frecuentes de quienes van a probar Pilates Reformer por primera vez es: «¿Y qué me...
Desde 2020, las plataformas de pilates online crecieron de forma exponencial. Confinamiento, restricciones, cierre de estudios: personas en todo el...
Cuando buscas un metodo de ejercicio que funcione, la pregunta surge rapidamente: pilates o entrenamiento funcional. Ambos se han popularizado...
Pilates reformer y natación son dos de las actividades físicas con mejor reputación cuando se...
Son dos de las disciplinas de moda en los últimos años. Comparten espacio en el...
Si duermes mal, probablemente ya sabes que el ejercicio físico ayuda al sueño. Lo habrás...
Existe una idea muy extendida sobre el Pilates que conviene aclarar desde el principio: que...
Si buscas tonificar los glúteos y las piernas, probablemente ya sabes que las sentadillas y...
Cuando la mayoría de la gente piensa en trabajar el abdomen, imagina series de crunchs...
La ansiedad no vive solo en la cabeza. Se instala en el pecho que aprieta...
Si alguna vez has intentado mejorar tu flexibilidad a base de estiramientos estáticos y has...
Joseph Pilates era un hombre. Lo creó un hombre, para hombres. Lo usaban boxeadores, bailarines...
