Pilates en máquina reformer en Madrid
Calle del Pinar 8, Madrid.
Máximo 8 personas por clase.
Tu estudio de pilates máquina en Madrid. Planes ilimitados
Escríbenos para obtener más información.
Ubicado en pleno
barrio de Salamanca
Nos encontramos en Calle del Pinar 8.
Máximo 8
personas por clase
Atención personalizada. Cada clase tendrá un máximo de 8 personas.
Más de 50
clases a la semana.
Tenemos clases de dificultad básico, intermedio, avanzado.
Beneficios del pilates:
Mejor flexibilidad y mayor fuerza.
El pilates tonifica músculos y aumenta la flexibilidad, ofreciendo un equilibrio entre fuerza y agilidad.
Equilibrio mental y reducción del estrés.
A través de técnicas de respiración y movimientos controlados, el pilates calma la mente y reduce el estrés.
Mejor postura y salud de la columna.
El Pilates mejora la postura al fortalecer los músculos centrales y corregir desequilibrios musculares. Al alinear la columna vertebral y equilibrar el cuerpo, ayuda a prevenir dolores crónicos y reduce la tensión en zonas como el cuello y la espalda.
Es apto para cualquier edad y forma física.
Los ejercicios son de bajo impacto, personalizables y se adaptan a distintos niveles de condición física. Mejora la movilidad y se enfoca en la calidad del movimiento, evitando sobrecargas.
Respaldado por la ciencia
Un meta-análisis de 118 ensayos clínicos con 9.710 participantes identificó a Pilates como el ejercicio con mayor probabilidad de reducir dolor (93%) y discapacidad (98%) en adultos con dolor crónico.
Owen PJ et al. (2022). Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 52(8):505-521.
8 semanas de Reformer Pilates mejoran significativamente la alineación postural, la imagen corporal y reducen la ansiedad en trabajadores de oficina.
Estudio publicado en BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation (2025).
Practicantes regulares de Pilates presentan niveles significativamente menores de ansiedad, depresión y estrés que personas sedentarias de la misma edad.
Fossati C et al. (2024). Estudio observacional publicado en PMC.
Nuestras membresias
Clases ilimitadas
Por mes-
Podrás asistir todos los días de la semana a practicar sin limitantes.
Nuestros paquetes
Acerca del estudio.
- 8 máquinas por clase.
- 2 vestuarios con duchas.
- Ubicados en el barrio de Salamanca.
- Servicio de alquiler de toallas.
- Profesores de primera categoría.
- Más de 450 reseñas de 5 estrellas en Google.
Calendario de clases 2025
Testimonios
Testimonios
Preguntas frecuentes
Si, debes de venir en ropa deportiva cómoda y traer calcetines antideslizantes. Si no tienes, puedes comprarlas en la recepción del estudio.
Si, nuestro estudio cuenta con vestuario de hombres y mujeres. Puedes ducharte al terminar la clase.
Si, puedes alquilar una toalla por 2€
La capacidad de la sala es de 8 personas practicando al mismo tiempo en máquinas reformer.
Si, tenemos una clase especial para personas que nunca han hecho pilates. Además contamos con dos niveles de dificultad: Principiante y avanzado.
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