Pilates Reformer

Cuando la mayoría de la gente piensa en trabajar el abdomen, imagina series de crunchs en el suelo, tablas de […]

Si alguna vez has intentado mejorar tu flexibilidad a base de estiramientos estáticos y has obtenido resultados mediocres, no es

Joseph Pilates era un hombre. Lo creó un hombre, para hombres. Lo usaban boxeadores, bailarines de danza contemporánea y soldados

Hay una idea muy extendida que conviene desmontar desde el principio: que pasados los 50, el cuerpo ya no responde

Correr es el deporte más accesible del mundo. Te pones las zapatillas, sales por la puerta y avanzas. Esa simplicidad

El repertorio del Pilates Reformer incluye más de 100 ejercicios diferentes. Algunos trabajan músculos concretos. Otros desafían al cuerpo entero

Si buscas «pilates reformer antes y después» en internet, encontrarás decenas de fotos con transformaciones espectaculares. Cuerpos que parecen haber

Son dos de las disciplinas más practicadas del mundo. Comparten un enfoque consciente del movimiento, trabajan cuerpo y mente, y

«¿Voy a adelgazar con Pilates Reformer?» Es la pregunta que más escuchamos de las personas que contactan con Pinar Pilates

Los dos son Pilates. Los dos trabajan el core, mejoran la postura y fortalecen el cuerpo. Pero la experiencia de